Comment trouver son Ikigaï ?

Imagine-toi te lever chaque matin avec une hâte débordante d’attaquer ta journée. C’est exactement ce que l’Ikigaï, un concept japonais, représente. Trouver ton ikigai, c’est trouver ta raison d’être profonde, située à l’intersection de ce que tu aimes faire, de ce pour quoi tu es doué•e, de ce à quoi tu aspire à contribuer et de ce pour quoi tu pourrais être payé•e.

Les étapes pour trouver son Ikigaï 

1. Dessine ton IKIGAÏ : Munis-toi de papier et de feutres colorés, dessine les quatre cercles de l’Ikigaï représentant ce que tu aimes faire, ce pour quoi tu es doué•e, ce à quoi tu aspire à contribuer et ce pour quoi tu pourrais être payé•e.
2. Identifie ce que tu aimes faire : Écris 10 activités qui te procurent joie et plaisir, explore les raisons derrière chacune pour comprendre ta motivation profonde.
3. Explore tes talents et compétences: Liste tes compétences et talents acquis au fil de ton parcours, mets en avant ce qui te rend épanoui•e.
4. Découvre ce à quoi tu aspire à contribuer : Interroge-toi sur ce qui te touche profondément, identifie ce que tu aimerais défendre dans la vie.
5. Trouve ce pour quoi tu pourrais être payé•e : Note les missions pour lesquelles tu as été payé•e par le passé ou pourrais envisager, explore les domaines où tu es compétent•e.
6. Fais ensuite des liens entre tes cercles : Essaie de trouver dans quelles missions tes cercles se rejoignent. C’est là que se trouve ton Ikigaï !

Pour aller plus loin

Si tu veux continuer cette exploration en étant guidée pas à pas et en ayant des exemples concrets d’Ikigaï, je te recommande le cahier d’auto-coaching Ikigaï que j’ai créé pour toi 🤗

C’est même plus qu’un cahier, c’est un vrai atelier interactif à ta disposition, dedans tu retrouveras :

• Des vidéos pas à pas : Je te guide pour compléter les cercles de ton Ikigaï, avec des questions d’auto-coaching qui génèrent des déclics et des exemples concrets pour inspirer ton introspection.
• Une séance de coaching bilan avec moi en 1:1 : Une session de 30 minutes pour débriefer sur ton Ikigaï et identifier les prochains petits pas vers ta passion est a planifier une fois ton cahier complété.
• Un cahier d’auto-coaching : En version papier ou numérique, avec des questions soigneusement sélectionnées pour guider ton cheminement.
• Un exercice bonus : Pour identifier l’environnement de travail idéal, essentiel pour réinventer ta vie pro.